根据梅奥诊所的研究，65岁以上老年人在以非主导腿单脚站立时，平均在2秒内会失去平衡。
年龄仅仅是个数字吗？或者说身体是否真的在某一瞬间开始衰老呢？
斯坦福大学医学院的迈克尔·斯奈德教授研究团队在国际期刊《自然衰老》上发布的论文中提出，人体在特定时间点会发生生物学上的重大变化。研究团队对25岁至75岁之间的108位成年人进行研究，通过分析血液、粪便、皮肤、口腔、鼻腔等采集到的样本，追踪了13万多种蛋白质、代谢物和微生物的变化。
研究结果显示，人体内生物学指标并不是持续变化的。而是在44岁和60岁时，分别集中出现明显的分子水平的变化。研究团队将这两个时间点称为人体衰老的生物学分界点。
特别是在这两个时间点，涉及新陈代谢、免疫反应、炎症调节的蛋白质和代谢物浓度急剧变化。斯奈德教授解释说：“数据证实了身体在两个时间点都会衰老。”
美国梅奥诊所的肯顿·考夫曼博士研究团队也公布了一项分析身体功能变化与年龄相关性的研究结果。研究以65岁及以上和以下的40名成人为对象，测量他们的步态、平衡感、握力、膝关节力量等。
参与者进行了平时较少使用的非主导腿单脚站立实验。65岁以上的平均在2秒内失去平衡，而65岁以下的大部分人能维持10秒以上。在闭眼状态下，年龄越高，身体的震颤越明显。
研究团队认为，单脚站立时间由于同时反映了肌肉力量和平衡感，可以成为显示身体衰老的敏感指标，且与年龄的相关性最高。但该能力可以通过练习提高，而时间的增长不能直接断定健康状况得到改善。
斯坦福大学的研究在分子生物学方面，梅奥诊所的研究在功能方面，分别揭示了特定时间点的急剧变化，因此两项研究具有共同点。尤其是在老化不仅仅是随着年龄的缓慢进展，而是在特定时间点可能会急剧变化的事实引起关注。
这一结果促使人们重新审视中年和老年期的健康管理策略。未来的健康管理需要更多地以机体内部发生的生物学变化为基础，而不是仅仅依靠单纯的年龄数字。