松花菇——渗透香味与营养的新兴健康食材

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By Global Team

有一种散发淡淡松叶香气的蘑菇,它的菌盖呈黄色,茎部坚硬。它就是松花蘑菇。松花蘑菇在种植农家和消费者之间同时受到关注。它的外观吸引人,香气浓郁,尤其是烹饪时味道更佳。

松花蘑菇 (照片=解决方案新闻 李惠利 记者)
松花蘑菇 (照片=解决方案新闻 李惠利 记者)

松花蘑菇是一种兼具松蘑和香菇特性的新品种。顾名思义,具有松香味并且质地坚实。外观像香菇,但颜色更亮,香气更浓。比一般蘑菇更坚硬,就算炒煮也不容易变软。

最近,松花蘑菇在市场上被称为“高级食材”。即便在首尔的大型超市售价超过每100克5000韩元,仍旧畅销。消费者因其香气,将其佐肉菜使用,或者简单地用黄油煎炸享用。也有些人会将其煮成茶饮。

烹饪时,为了保持松花蘑菇的香气,关键是控制火候。在中火以下慢慢烹调可以使香气长久。烹至菌盖变成微棕色为宜。与黄油、大蒜和酱油搭配良好,和肉类一起烤或炒味道倍增,还能掩盖肉腥味。

储存方法也很重要。松花蘑菇水分含量高,存放过久会迅速失去活力。如果不马上食用,可以用纸包装好,放在冰箱中保存,这样可以保持新鲜度约3天。如果直接放入塑料袋中,内里的湿气会让其迅速变软。如果想长期保存,可以切片冷冻或用烘干机晾干。晾干的松花蘑菇泡水后香气复原。

松花蘑菇最大的魅力就是香气和“质感”。比香菇更坚硬,比金针菇更有嚼劲。咀嚼感强烈,可以作为肉的替代品。在素食主义者中被称为“如肉般嚼劲的蘑菇”。简单地烤制后只蘸盐食用也很美味。

松花蘑菇在餐桌上用途广泛。切薄片加入沙拉会散发香味,加入汤中则增加鲜味。放入辣椒酱炖汤或豆酱汤中,汤味更浓。黄油煎或放入意大利面中也很好。将松花蘑菇切薄片放在米饭上,再淋上酱油,就是一道绝佳的盖饭。

从营养角度来看,松花蘑菇也备受关注。富含蘑菇特有的蛋白质和膳食纤维,脂肪含量低。松花蘑菇的菌盖坚固,水分流失少,烹调后依然可以保留营养成分。尤其是富含维生素D,晒干后含量更高。这也是秋季免疫力管理和恢复疲劳饮食中常备的原因。

市场上认为松花蘑菇是“餐桌上的新兴强者”。随着种植稳定,价格逐渐下降,流通量也在增加。部分农家正在运营可以全年生产松花蘑菇的温度控制型农场。大型流通企业也设立了松花蘑菇专卖区以增加销量。

厨师们对此也很关注。一位法式餐厅的厨师表示:“松花蘑菇香气浓郁,水分少,适合制作酱料。”韩国料理厨师评价说:“松花蘑菇能消除肉菜的油腻味,与豆酱或酱油基底非常搭配。”

虽然松花蘑菇目前仍比较陌生,但逐渐被更多人端上餐桌。香气、质感、营养三者兼具的蘑菇并不多见。随着消费者的寻找,种植农家和市场也在加速步伐。

在家中使用松花蘑菇最简单的方法是烤和炒。在涂黄油的煎锅中加少许盐和一滴酱油,就是一道美味佳肴。可以作为肉菜的配菜,或者放在米饭上提升风味。如果冰箱中还有剩余的松花蘑菇,煮成蘑菇茶也是不错的选择。淡淡的香气留在口中,带来温暖的感觉。

松花蘑菇不仅仅是市场的新产品,它正在成为一种日常食材。香气怡人,烹调方法多样,营养丰富。可谓是一种“充满健康香气”的蘑菇。如果想在餐桌上感受自然的香气,松花蘑菇是一个不错的选择。

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